Cawl cyw iâr ag egin bambŵ (Canh măng gà)

Cawl 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
325kcal
37gProtein
9gCarbohydradau
28gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cawl
  • 0.5 darn cyw iâr cyfan
  • 2000 ml dŵr
  • 20 g sinsir
  • 3 darn sialots
  • 300 g egin bambŵ
  • 3 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.d. halen
  • Ar gyfer gweini
  • 2 coesyn shibwn
  • 1 bwnsh coriander
  • 1 ll.d. pupur gwyn
  • 1 darn tsili
Disgrifiad

1. Torrwn yr hanner cyw iâr yn ddarnau, halenwn a rhown dros y gwres â'r dŵr, y sinsir wedi'i sleisio a'r sialots wedi'u llosgi ychydig.

2. Berwn, sgimiwn yr ewyn, yna coginiwn dros wres isel am 35 munud.

3. Defnyddiwn egin bambŵ tun neu egin sydd eisoes wedi'u coginio'n llwyr yn ôl y pecyn, nid rhai amrwd. Torrwn yr egin yn stribedi tenau, a'u berwi ar wahân mewn dŵr glân am 5 munud, yna eu draenio – bydd hyn yn cael gwared ar yr ôl-flas chwerw.

4. Ychwanegwn y bambŵ i'r cawl a choginiwn am 10 munud arall; sesnwn â saws pysgod a halen.

5. Tynnwn y cyw iâr allan, tynnwn y cig oddi ar yr esgyrn a'i rwygo'n stribedi, yna'i ddychwelyd i'r cawl.

6. Gweinwn â shibwns, coriander, pupur gwyn ac ychydig gylchoedd tsili.

Awgrym: Cawl ysgafn o geginau mynyddig gogledd Fietnam, a weinir hefyd mewn gwleddoedd blwyddyn newydd y lleuad. Gelli ddefnyddio egin bambŵ tun – rhag-ferwa'r rheini hefyd i gael gwared ar flas y tun.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.