Sallatë tofu me salcë susami dhe majoneze (Tōfu sarada)

Sallatë 20 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
167kcal
7gProteina
11gKarbohidrate
10gYndyrë
Përbërësit
  • Për sallatën
  • 300 g Tofu i mëndafshtë
  • 0.5 copë Sallatë ajsberg
  • 2 copë Domate
  • 1 copë Kastravec
  • Për salcën
  • 3 l. gj. Fara susami të bardhë
  • 2 l. gj. Majonezë
  • 1.5 l. gj. Salcë soje
  • 1.5 l. gj. Uthull orizi
  • 1 l. ç. Sheqer
Përshkrimi

1. Tofun e lëmë të kullojë në frigorifer për 15 minuta, të mbështjellë me letër kuzhine, pastaj e presim në kubikë 2 cm.

2. Sallatën ajsberg e ndajmë në copa sa një kafshatë, e vendosim në ujë me akull për 5 minuta, pastaj e thajmë mirë në tharëse sallate; domatet i presim në thela dhe kastravecin në rrathë të hollë.

3. Për salcën pjekim farat e susamit në tigan të thatë derisa të lëshojnë aromë dhe i shtypim imët në havan.

4. Susamin e shtypur e përziejmë me majonezën, salcën e sojës, uthullën e orizit dhe sheqerin derisa të bëhet kremoz.

5. Në një pjatancë grumbullojmë sallatën, sipër domatet dhe kastravecin dhe mbi to vendosim me kujdes kubikët e tofus.

6. Menjëherë para servirjes e spërkatim me salcën.

Këshillë: Kjo salcë kremoze e tipit “goma dressing” është një nga salcat më të njohura për sallatë në Japoni. Mund ta provoni edhe me pak xhenxhefil të grirë ose copa krokante makaronash të skuqura të hedhura sipër.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.