Tofusalaatti seesami-majoneesikastikkeella (Tōfu sarada)

Salaatti 20 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
167kcal
7gProteiini
11gHiilihydraatit
10gRasva
Ainekset
  • Salaattiin
  • 300 g silkentofu
  • 0.5 kpl jäävuorisalaatti
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 kpl kurkku
  • Kastikkeeseen
  • 3 rkl valkoiset seesaminsiemenet
  • 2 rkl majoneesi
  • 1.5 rkl soijakastike
  • 1.5 rkl riisiviinietikka
  • 1 tl sokeri
Kuvaus

1. Valuta tofu talouspaperiin käärittynä jääkaapissa 15 minuuttia ja leikkaa 2 cm:n kuutioiksi.

2. Revi jäävuorisalaatti suupaloiksi ja pane jääveteen 5 minuutiksi. Linkoa huolellisesti kuivaksi. Leikkaa tomaatti lohkoiksi ja kurkku ohuiksi renkaiksi.

3. Paahda kastikkeeseen seesaminsiemenet kuivalla pannulla tuoksuviksi ja murskaa morttelissa hienoksi.

4. Sekoita murskattu seesami, majoneesi, soijakastike, riisietikka ja sokeri kermaiseksi.

5. Kasaa salaatti vadille, lisää tomaatti ja kurkku. Aseta tofukuutiot varovasti pinnalle.

6. Valuta kastike päälle juuri ennen tarjoilua.

Vinkki: Tämä goma dressing -tyylinen kermainen kastike on yksi Japanin suosituimmista salaattikastikkeista. Kokeile myös pienellä määrällä raastettua inkivääriä tai pinnalle ripotelluilla rapeilla paistetuilla nuudelinpaloilla.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.