叙利亚热酸奶酱羊肉(Shakriyeh)

主菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
648kcal
55gfehérje
20gszénhidrát
50gzsír
描述

1. 将羊肉切成大块,在锅中用油将各面煎至上色,加入对半切开的洋葱,倒入水没过,用盐和胡椒调味,盖上锅盖小火炖 1.5 小时,至软烂。

2. 取出羊肉,将煮肉的汤过滤,留 300 毫升备用。

3. 在大锅中将酸奶与鸡蛋和用少许水溶开的玉米淀粉搅拌至顺滑。

4. 用中火将酸奶煮沸,期间不停地朝同一个方向搅拌(这样能防止分离);然后加入留用的汤和羊肉,小火煮 10 分钟。

5. 在小平底锅中用油将蒜泥和干薄荷炒 30 秒,拌入酱汁中,加盐。

6. 配白米饭或细面米饭食用。

小贴士:这是叙利亚大马士革的名菜;名字暗指浓稠的酱汁“像糖一样白”。最重要的规则:煮的时候一刻也不能停止搅拌酸奶,而且始终朝同一个方向搅拌;否则就会分离。

原料
  • 羊肉用料
  • 700 g 羔羊肉
  • 1 db 洋葱
  • 2 ek. 食用油
  • 1000 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
  • 酸奶酱用料
  • 1000 g 酸奶
  • 1 db 鸡蛋
  • 2 ek. 玉米淀粉
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 干薄荷
  • 1 ek. 食用油
  • 0.5 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.