Баранина в теплому йогуртовому соусі (Shakriyeh)

Основна страва 120 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
648ккал
55gБілки
20gВуглеводи
50gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 700 г баранина
  • 1 шт. цибуля
  • 2 ст. л. олія
  • 1000 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
  • Для йогуртового соусу
  • 1000 г йогурт
  • 1 шт. яйце
  • 2 ст. л. кукурудзяний крохмаль
  • 4 зуб. часник
  • 1 ч. л. сушена м’ята
  • 1 ст. л. олія
  • 0.5 ч. л. сіль
Опис

1. Баранину наріж великими кубиками, у каструлі на олії обсмаж з усіх боків, додай розрізану навпіл цибулю, залий водою, посоли, поперчи й вари під кришкою на слабкому вогні 1,5 години до м’якості.

2. М’ясо вийми, відвар процідь і відклади 300 мл.

3. У великій каструлі розмішай йогурт до однорідності з яйцем і кукурудзяним крохмалем, розведеним у невеликій кількості води.

4. Йогурт доведи до кипіння на середньому вогні, безперервно помішуючи завжди в одному напрямку – саме це не дає йому згорнутися, – потім додай відкладений відвар і м’ясо й вари на слабкому вогні 10 хвилин.

5. У невеликій сковороді на олії підсмаж 30 секунд роздавлений часник і сушену м’яту, потім вмішай у соус і приправ сіллю.

6. Подавай із білим рисом або рисом із вермішеллю.

Порада: Шакрійє – відома дамаська страва Сирії; назва натякає на густий «білий, як цукор» соус. Головне правило: під час кипіння ні на мить не припиняй помішувати йогурт і завжди мішай в одному напрямку, інакше він згорнеться пластівцями.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.