ラムの温かいヨーグルトソース煮(Shakriyeh)

主菜 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
648kcal
55gfehérje
20gszénhidrát
50gzsír
説明

1. ラム肉を大きめの角切りにし、鍋で油を熱して全面を焼きつけます。半分に切った玉ねぎを加え、水をかぶるくらい注ぎ、塩、こしょうをしてふたをし、弱火で1.5時間、やわらかくなるまで煮ます。

2. 肉を取り出し、煮汁をこして300mlを取り分けます。

3. 大きめの鍋にヨーグルトを入れ、卵と少量の水で溶いたコーンスターチを加えてなめらかになるまで混ぜます。

4. ヨーグルトを中火にかけ、絶えず、しかも常に同じ方向に混ぜながら沸騰させます(これで分離を防ぎます)。取り分けた煮汁と肉を加え、弱火で10分煮ます。

5. 小さなフライパンで油を熱し、つぶしたにんにくと乾燥ミントを30秒炒めてソースに混ぜ入れ、塩で味を調えます。

6. 白いごはんか、細いパスタ入りのピラフを添えて出します。

ポイント:シャクリーエはシリア・ダマスカスの名物料理で、名前は「砂糖のように白い」濃厚なソースに由来します。いちばん大切なのは、沸騰させている間ヨーグルトを片時も混ぜる手を止めず、常に同じ方向に混ぜることです。そうしないと分離してしまいます。

材料
  • 肉
  • 700 g ラム肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. サラダ油
  • 1000 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
  • ヨーグルトソース
  • 1000 g ヨーグルト
  • 1 db 卵
  • 2 ek. コーンスターチ
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 tk. ドライミント
  • 1 ek. サラダ油
  • 0.5 tk. 塩
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