Jahňacie mäso v teplej jogurtovej omáčke (Shakriyeh)

Hlavné jedlo 120 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
648kcal
55gBielkoviny
20gSacharidy
50gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 700 g jahňacie mäso
  • 1 ks cibuľa
  • 2 PL jedlý olej
  • 1000 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
  • Na jogurtovú omáčku
  • 1000 g jogurt
  • 1 ks vajce
  • 2 PL kukuričný škrob
  • 4 strúčik cesnak
  • 1 ČL sušená mäta
  • 1 PL jedlý olej
  • 0.5 ČL soľ
Popis

1. Jahňacie mäso nakrájame na veľké kocky, v hrnci na oleji opečieme zo všetkých strán, pridáme rozpolenú cibuľu, zalejeme vodou, osolíme, okoreníme a prikryté varíme na miernom ohni 1,5 hodiny domäkka.

2. Mäso vyberieme, vývar precedíme a odložíme z neho 300 ml.

3. Vo veľkom hrnci rozmiešame jogurt s vajcom a kukuričným škrobom rozmiešaným v troche vody dohladka.

4. Jogurt privedieme na strednom ohni do varu za stáleho miešania – tento krok zabráni zrazeniu –, pridáme odložený vývar a mäso a varíme na miernom ohni 10 minút.

5. V malej panvici na oleji opekáme pretlačený cesnak a sušenú mätu 30 sekúnd, vmiešame do omáčky a ochutíme soľou.

6. Podávame s bielou ryžou alebo ryžou s vlasovými rezancami.

Tip: Shakriyeh je slávne sýrske jedlo z Damasku – názov odkazuje na hustú „cukrovobielu“ omáčku. Najdôležitejšie pravidlo: jogurt počas varenia ani na okamih neprestaneme miešať a vyhýbame sa náhlemu príliš silnému zahrievaniu.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.