达尔马提亚烤鱼(Riba na gradele)

主菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
600kcal
65gfehérje
7gszénhidrát
34gzsír
描述

1. 将处理干净、去除内脏的整鱼(4 条小鲈鱼)洗净,用厨房纸彻底擦干,在两面的鱼皮上各斜划 2–3 刀。

2. 里外都用粗海盐和胡椒抹匀,再薄薄地抹一层橄榄油。

3. 同时制作“pašta”:将大蒜和欧芹切得很碎,与橄榄油和一个柠檬的汁混合。

4. 将烤架烧热并抹油;然后在中等炭火(或中火)上每面烤 6–8 分钟;只有当鱼皮能自己从烤架上脱离时才翻面。

5. 烤制过程中,用一枝迷迭香或刷子多次刷上蒜香油。

6. 移到大盘中,淋上剩余的蒜香欧芹油,配柠檬角和莙荙菜土豆享用。

小贴士:背鳍能轻松拔出时,鱼就烤好了。除了鲈鱼,鲷鱼、鲭鱼或沙丁鱼这样烤也都非常美味。

原料
  • 鱼用料
  • 1400 g 海鲈鱼
  • 1 ek. 粗海盐
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 2 ek. 橄榄油
  • 蒜香欧芹油用料
  • 100 ml 橄榄油
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 欧芹
  • 2 db 柠檬
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.