Dalmatská grilovaná ryba (Riba na gradele)

Hlavní chod 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
600kcal
65gBílkoviny
7gSacharidy
34gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 1400 g mořský vlk
  • 1 lžíce hrubá mořská sůl
  • 1 lžička černý pepř
  • 2 lžíce olivový olej
  • Na česnekovo-petrželový olej
  • 100 ml olivový olej
  • 4 stroužek česnek
  • 1 svazek petržel
  • 2 ks citron
Popis

1. Očištěné vykuchané celé ryby (4 menší mořské vlky) omyjeme, důkladně osušíme papírovou utěrkou a na obou bocích uděláme do kůže 2–3 šikmé zářezy.

2. Zevnitř i zvenku vetřeme hrubou mořskou sůl a pepř a tence potřeme olivovým olejem.

3. Mezitím připravíme „paštu“: česnek a petrželku nasekáme velmi najemno a smícháme s olivovým olejem a šťávou z jednoho citronu.

4. Grilovací rošt důkladně rozpálíme a potřeme olejem, potom ryby opékáme nad středně žhavými uhlíky (nebo plamenem) z každé strany 6–8 minut; obrátíme je až ve chvíli, kdy se kůže sama odděluje od roštu.

5. Během opékání je větvičkou rozmarýnu nebo štětcem opakovaně potíráme česnekovým olejem.

6. Přendáme na mísu, pokapeme zbývajícím česnekovo-petrželovým olejem a podáváme s dílky citronu a bramborami s mangoldem.

Tip: Ryba je hotová, pokud lze snadno vytáhnout hřbetní ploutev. Stejně výborná je místo mořského vlka i pražma, makrela nebo sardinky.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.