Dalmatinska riba s grila (Riba na gradele)

Glavno jelo 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
600kcal
65gProteini
7gUgljikohidrati
34gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 1400 g brancin
  • 1 sup. kaš. krupna morska so
  • 1 čaj. kaš. crni biber
  • 2 sup. kaš. maslinovo ulje
  • Za ulje s bijelim lukom i peršunom
  • 100 ml maslinovo ulje
  • 4 čehno bijeli luk
  • 1 vezica peršun
  • 2 kom. limun
Opis

1. Očišćene cijele ribe bez iznutrica (4 manja brancina) operite, temeljito osušite papirnim ubrusom i na koži s obje strane napravite 2–3 kosa reza.

2. Izvana i iznutra natrljajte krupnom morskom solju i biberom, zatim tanko premažite maslinovim uljem.

3. U međuvremenu pripremite „paštu”: bijeli luk i peršun veoma sitno nasjeckajte i pomiješajte s maslinovim uljem i sokom jednog limuna.

4. Rešetku grila dobro zagrijte i nauljite, zatim ribu pecite iznad umjerenog žara (ili plamena) po 6–8 minuta sa svake strane; okrenite tek kada se koža sama odvaja od rešetke.

5. Tokom pečenja grančicom ruzmarina ili kistom više puta premažite uljem s bijelim lukom.

6. Stavite na pladanj, prelijte preostalim uljem s bijelim lukom i peršunom te poslužite s kriškama limuna i krompirom s blitvom.

Savjet: Riba je gotova kada temperatura u sredini najdebljeg dijela iznosi najmanje 63 °C, a meso je neprozirno i lako se razdvaja na listiće. Umjesto brancina ovako su odlične i orada, skuša ili sardine.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.