Далматинска риба на скара (Riba na gradele)

Главно јадење 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
600kcal
65gПротеини
7gЈаглехидрати
34gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 1400 g морски бас
  • 1 с.л. крупна морска сол
  • 1 ч.л. црн пипер
  • 2 с.л. маслиново масло
  • За маслото со лук и магдонос
  • 100 ml маслиново масло
  • 4 чешне лук
  • 1 китка магдонос
  • 2 пар. лимон
Опис

1. Измиј ги исчистените цели риби без изнутрици (4 помали лавраци), темелно исуши ги со хартиена крпа и направи по 2–3 коси засеци во кожата од двете страни.

2. Истриј ги однадвор и однатре со крупна морска сол и бибер, па тенко премачкај ги со маслиново масло.

3. Во меѓувреме подготви ја „паштата“: многу ситно исечкај ги лукот и магдоносот и измешај ги со маслиновото масло и сок од еден лимон.

4. Добро загреј ја и намачкај ја решетката на скарата, па печи ги рибите над средно силна жар (или пламен) по 6–8 минути од секоја страна; преврти ги дури кога кожата сама ќе се одвои од решетката.

5. За време на печењето неколкупати премачкај ги со маслото со лук, користејќи гранче рузмарин или четка.

6. Стави ги на чинија, прелиј со преостанатото масло со лук и магдонос и послужи со резанки лимон и компири со блитва.

Совет: Рибата е готова кога температурата во средината на најдебелиот дел е најмалку 63 °C, а месото е непроѕирно и лесно се дели на листови. Наместо лаврак, одлични се и орада, скуша или сардини.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.