北马其顿烤奥赫里德鳟鱼(Ohridska pastrmka)

主菜 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
547kcal
64gfehérje
13gszénhidrát
26gzsír
描述

1. 将处理干净的鳟鱼(4 条)洗净擦干,里外用盐和胡椒调味,每条鱼肚里放一片柠檬和几枝欧芹。

2. 在烤盘底部抹上一半橄榄油,铺上切成细半月形的洋葱。

3. 番茄切丁,与拍碎的大蒜、红椒粉、剩余的橄榄油、一小撮盐和白葡萄酒混合。

4. 将鱼摆在洋葱上,浇上番茄混合物,放入预热至 200 °C 的烤箱烤 25–30 分钟,中途浇一次汤汁。

5. 当鱼肉能轻松从鱼骨上脱离、番茄软烂多汁时就烤好了。

6. 撒上切碎的欧芹,配柠檬角和煮土豆享用。

小贴士:正宗的奥赫里德鳟鱼(Salmo letnica)只生活在奥赫里德湖,如今受到保护:可以用虹鳟或三文鳟按同样方法制作。

原料
  • 1200 g 鳟鱼
  • 3 db 番茄
  • 1 db 洋葱
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 红椒粉
  • 1 csokor 欧芹
  • 100 ml 白葡萄酒
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 db 柠檬
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.