Ohridi sült pisztráng (Ohridska pastrmka)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
547kcal
64gFehérje
13gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A megtisztított pisztrángokat (4 db) megmossuk, szárazra töröljük, kívül-belül megsózzuk, megborsozzuk, és a hasüregükbe egy-egy citromkarikát és pár szál petrezselymet teszünk.

2. Egy tepsi alját kikenjük az olívaolaj felével, és beleszórjuk a vékony félkarikára vágott hagymát.

3. A paradicsomokat felkockázzuk, és összekeverjük a zúzott fokhagymával, a pirospaprikával, a maradék olívaolajjal, egy csipet sóval és a fehérborral.

4. A halakat a hagymaágyra fektetjük, ráöntjük a paradicsomos keveréket, és 200 °C-ra előmelegített sütőben 25–30 percig sütjük, félidőben a szafttal meglocsolva.

5. Akkor jó, ha a hús könnyen elválik a gerinctől, a paradicsom pedig szaftosra puhult.

6. Apróra vágott petrezselyemmel megszórva, citromgerezdekkel és főtt burgonyával tálaljuk.

Tipp: Az igazi ohridi pisztráng (Salmo letnica) csak az Ohridi-tóban él, és ma védett – szivárványos pisztránggal vagy lazacpisztránggal ugyanígy készítheted.

Hozzávalók
  • 1200 g pisztráng
  • 3 db paradicsom
  • 1 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. pirospaprika
  • 1 csokor petrezselyem
  • 100 ml fehérbor
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 db citrom
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.