Охридска печена пъстърва (Охридска пастрмка)

Основно ястие 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
547kcal
64gПротеин
13gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 1200 g пъстърва
  • 3 бр. домати
  • 1 бр. лук
  • 4 скилидка чесън
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 връзка магданоз
  • 100 ml бяло вино
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 бр. лимон
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Измийте почистените пъстърви (4 броя), подсушете, посолете и подправете с черен пипер отвътре и отвън и сложете в коремната кухина на всяка по едно кръгче лимон и няколко стръка магданоз.

2. Намажете дъното на тава с половината зехтин и разпределете лука на тънки полукръгчета.

3. Нарежете доматите на кубчета и смесете със счукания чесън, червения пипер, останалия зехтин, щипка сол и бялото вино.

4. Подредете рибите върху лучената основа, залейте с доматената смес и печете в предварително загрята фурна на 200 °C за 25–30 минути, и по средата полейте със соса.

5. Готово е, когато месото лесно се отделя от гръбнака, а доматите са омекнали и сочни.

6. Поръсете със ситно нарязан магданоз и поднесете с резени лимон и варени картофи.

Съвет: Изберете отгледана в развъдник пъстърва от надежден търговец; може да се приготви и с дъгова пъстърва.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.