Запеченная охридская форель (Ohridska pastrmka)

Основное блюдо 45 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
547ккал
64gБелки
13gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • 1200 г форель
  • 3 шт. помидор
  • 1 шт. лук
  • 4 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 1 пуч. петрушка
  • 100 мл белое вино
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 1 шт. лимон
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Очищенную форель (4 шт.) вымой, обсуши, посоли и поперчи снаружи и внутри, в брюшко каждой положи по кружку лимона и несколько веточек петрушки.

2. Дно противня смажь половиной оливкового масла и посыпь нарезанным тонкими полукольцами луком.

3. Помидоры нарежь кубиками и смешай с раздавленным чесноком, паприкой, оставшимся оливковым маслом, щепоткой соли и белым вином.

4. Уложи рыбу на луковую подушку, залей томатной смесью и запекай в разогретой до 200 °C духовке 25–30 минут, в середине полив соком.

5. Готово, когда мясо легко отделяется от хребта, а помидоры стали мягкими и сочными.

6. Подавай, посыпав мелко нарезанной петрушкой, с дольками лимона и отварным картофелем.

Совет: Настоящая охридская форель (Salmo letnica) живет только в Охридском озере и сегодня охраняется – с радужной или кумжей можно приготовить точно так же.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.