Trota al forno alla maniera di Ocrida (Ohridska pastrmka)

Piatto principale 45 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
547kcal
64gProteine
13gCarboidrati
26gGrassi
Descrizione

1. Lava le trote pulite (4 pesci), asciugale, sala e pepa dentro e fuori e metti nella pancia di ciascuna una fetta di limone e qualche rametto di prezzemolo.

2. Ungi il fondo di una teglia con metà dell'olio d'oliva e distribuiscici la cipolla tagliata a sottili mezzelune.

3. Taglia i pomodori a dadini e mescolali con l'aglio schiacciato, la paprika, l'olio rimasto, un pizzico di sale e il vino bianco.

4. Adagia i pesci sul letto di cipolla, versa sopra il composto di pomodoro e cuoci in forno preriscaldato a 200 °C per 25-30 minuti, bagnando con il sugo a metà cottura.

5. È pronta quando la polpa si stacca facilmente dalla lisca e i pomodori si sono sciolti in salsa.

6. Servi cosparso di prezzemolo tritato, con spicchi di limone e patate lesse.

Consiglio: La vera trota di Ocrida (Salmo letnica) vive solo nel lago di Ocrida ed è oggi protetta: puoi preparare la ricetta allo stesso modo con trota iridea o salmonata.

Ingredienti
  • 1200 g trota
  • 3 db pomodoro
  • 1 db cipolla
  • 4 gerezd aglio
  • 1 tk. paprika in polvere
  • 1 csokor prezzemolo
  • 100 ml vino bianco
  • 4 ek. olio d'oliva
  • 1 db limone
  • 2 tk. sale
  • 1 tk. pepe nero
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