Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
1. Išvalytus upėtakius (4 vienetus) nuplaukite, nusausinkite, iš vidaus bei išorės pasūdykite, pagardinkite pipirais, į pilvo ertmes dėkite po citrinos griežinėlį bei kelias petražolių šakeles.
2. Kepimo formos dugną patepkite puse alyvuogių aliejaus ir paskleiskite plonais pusžiedžiais supjaustytą svogūną.
3. Pomidorus supjaustykite kubeliais, sumaišykite su sutrintu česnaku, malta raudonąja paprika, likusiu alyvuogių aliejumi, žiupsneliu druskos ir baltuoju vynu.
4. Žuvis paguldykite ant svogūnų, užpilkite pomidorų mišiniu ir kepkite iki 200 °C įkaitintoje orkaitėje 25–30 minučių, įpusėjus palaistydami padažu.
5. Paruošta, kai mėsa lengvai skiriasi nuo stuburo, o pomidorai sultingai suminkštėję.
6. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir patiekite su citrinų skiltelėmis bei virtomis bulvėmis.
Patarimas: Rinkitės patikimoje prekybos vietoje įsigytus ūkyje užaugintus upėtakius; galite gaminti ir su vaivorykštiniais upėtakiais.
Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.
Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.
Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.
Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.