英式烤羊肉配薄荷酱和土豆(Lamb with Mint Sauce)

主菜 + 配菜 120 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
735kcal
67gfehérje
40gszénhidrát
50gzsír
描述

烤羊肉配薄荷酱是英国周日午餐的经典之一:清新微酸的酱汁美妙地衬托出羊肉醇厚的风味。

烤羊肉

1. 用盐和胡椒给羊肉调味,充分抹上压碎的大蒜和迷迭香。

2. 用热油把各面煎至上色,形成外壳,然后放入 170 °C 的烤箱中烤约 1.5 小时,直到变软。

3. 土豆去皮,切成四块,在最后一小时放在肉旁边,让它们在肉汁中烤熟。

薄荷酱

4. 把薄荷叶切碎。

5. 与醋、糖和少许热水混合,静置至少 15 分钟,让味道融合。

6. 让烤好的肉静置,切片后配土豆和薄荷酱上桌。

小贴士:薄荷酱的酸味能平衡羊肉的油腻:不要省略。

原料
  • 烤羊肉用料
  • 100 dkg 羔羊肉
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 szál 迷迭香
  • 2 ek. 食用油
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
  • 薄荷酱和土豆用料
  • 1 csokor 薄荷叶
  • 2 ek. 醋
  • 1 ek. 糖
  • 80 dkg 土豆
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.