Αρνί ψητό με σάλτσα μέντας και πατάτες (Lamb with Mint Sauce)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 120 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
735kcal
67gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
50gΛιπαρά
Υλικά
  • Ψητό αρνί
  • 100 dag αρνίσιο κρέας
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • 1 κλων. δεντρολίβανο
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
  • Σάλτσα μέντας και πατάτες
  • 1 ματσ. φύλλο μέντας
  • 2 κ.σ. ξίδι
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 80 dag πατάτα
Περιγραφή

Το ψητό αρνί με σάλτσα μέντας είναι ένα από τα κλασικά βρετανικά κυριακάτικα γεύματα — η φρέσκια, ξινούτσικη σάλτσα αναδεικνύει υπέροχα τη βαθιά γεύση του κρέατος.

Το ψητό αρνί

1. Αλατοπιπέρωσε το αρνί και τρίψε καλά με το λιωμένο σκόρδο και το δεντρολίβανο.

2. Ρόδισε γύρω γύρω σε καυτό λάδι μέχρι να αποκτήσει κρούστα και ψήσε σε φούρνο στους 170 °C για περίπου 1,5 ώρα, μέχρι να μαλακώσει.

3. Ξεφλούδισε τις πατάτες, κόψε στα τέσσερα και βάλε δίπλα στο κρέας την τελευταία ώρα, ώστε να ψηθούν στους χυμούς του.

Η σάλτσα μέντας

4. Ψιλόκοψε τα φύλλα μέντας.

5. Ανακάτεψε με το ξίδι, τη ζάχαρη και λίγο καυτό νερό και άφησε για τουλάχιστον 15 λεπτά, ώστε να δέσουν οι γεύσεις.

6. Άφησε το ψημένο κρέας να ξεκουραστεί, κόψε σε φέτες και σέρβιρε με τις πατάτες και τη σάλτσα μέντας.

Συμβουλή: Η οξύτητα της σάλτσας μέντας ισορροπεί τη λιπαρότητα του αρνιού — μην την παραλείψεις.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.