Lambasteik með myntusósu og kartöflum (Lamb with Mint Sauce)

Aðalréttur + meðlæti 120 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
735kcal
67gPrótein
40gKolvetni
50gFita
Hráefni
  • Lambasteik
  • 100 dkg lambakjöt
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 stilkur rósmarín
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Myntusósa og kartöflur
  • 1 búnt myntulauf
  • 2 msk. edik
  • 1 msk. sykur
  • 80 dkg kartafla
Lýsing

Lambasteik með myntusósu er einn sígildra breskra sunnudagsrétta – fersk súrleit sósan dregur fallega fram djúpt kjötbragðið.

Lambasteikin

1. Saltaðu og pipraðu lambakjötið og nuddaðu síðan vandlega með pressuðum hvítlauk og rósmaríni.

2. Brúnaðu allar hliðar í heitri olíu svo skorpa myndist og bakaðu síðan mjúkt í ofni við 170 °C í um 1,5 klukkustund.

3. Afhýddu kartöflurnar, skerðu í fjórðunga og settu með kjötinu síðustu klukkustundina svo þær bakist í steikarsafanum.

Myntusósan

4. Saxaðu myntublöðin fínt.

5. Blandaðu við edik, sykur og lítið af heitu vatni og láttu síðan standa í að minnsta kosti 15 mínútur svo bragðið samlagist.

6. Skerðu steikt kjötið eftir hvíld og berðu fram með kartöflum og myntusósu.

Ráð: Sýran í myntusósunni vegur á móti fitu lambakjötsins – ekki sleppa henni.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.