Sült bárány mentamártással és burgonyával (Lamb with Mint Sauce)

Főétel + köret 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
735kcal
67gFehérje
40gSzénhidrát
50gZsír
Leírás

A mentamártással kínált sült bárány a brit vasárnapi ebéd egyik klasszikusa – a friss, savanykás mártás gyönyörűen kiemeli a hús mély ízét.

A sült bárány

1. A bárányhúst besózzuk, borsozzuk, majd a zúzott fokhagymával és a rozmaringgal alaposan bedörzsöljük.

2. Forró olajon körbepirítjuk, hogy kérget kapjon, majd 170 °C-os sütőben kb. 1,5 órán át, puhára sütjük.

3. A burgonyát meghámozzuk, negyedekre vágjuk, és a hús mellé tesszük az utolsó órára, hogy a pecsenyelében süljön.

A mentamártás

4. A mentaleveleket finomra vágjuk.

5. Elkeverjük az ecettel, a cukorral és kevés forró vízzel, majd legalább 15 percig állni hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek.

6. A megsült húst pihentetés után szeleteljük, és a burgonyával, mentamártással tálaljuk.

Tipp: A mentamártás savassága ellensúlyozza a bárány zsírosságát – ne hagyd ki.

Hozzávalók
  • Sült bárány
  • 100 dkg bárányhús
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 2 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
  • Mentamártás és burgonya
  • 1 csokor mentalevél
  • 2 ek. ecet
  • 1 ek. cukor
  • 80 dkg burgonya
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.