黎巴嫩蒜香烤鸡(Farrouj mashwi)

主菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
746kcal
69gfehérje
9gszénhidrát
74gzsír
描述

1. 用厨房剪刀沿脊骨剪开整鸡,摊开,用力压胸骨使其变平。

2. 用研钵将大蒜与盐捣成泥,拌入柠檬汁、橄榄油、红椒粉、百里香和胡椒。

3. 将腌料充分揉搓在鸡的两面,鸡皮下面也塞一些,盖好放入冰箱至少 2 小时。

4. 将烤箱预热至 220 °C。将鸡皮朝上放入烤盘,烤 45–50 分钟,期间用流出的汁浇 2–3 次。

5. 最后 5 分钟用上火烤架将鸡皮烤至金黄,然后静置 10 分钟。

6. 配 toum(蒜蓉酱)、烤土豆、腌菜和阿拉伯面包享用。

小贴士:在黎巴嫩,烤鸡是在炭火上做的,toum 必不可少。摊平的鸡比整鸡熟得更均匀、更快:在加盖的烤炉上 35–40 分钟就好了。

原料
  • 1 db 整鸡
  • 8 gerezd 大蒜
  • 2 db 柠檬
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 红椒粉
  • 1 tk. 百里香
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.