Cesnakové grilované kurča na libanonský spôsob (Farrouj mashwi)

Hlavné jedlo 90 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
746kcal
69gBielkoviny
9gSacharidy
74gTuky
Suroviny
  • 1 ks celé kurča
  • 8 strúčik cesnak
  • 2 ks citrón
  • 5 PL olivový olej
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 1 ČL tymian
  • 2 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Celé kurča rozstrihneme kuchynskými nožnicami pozdĺž chrbtice, roztvoríme a silno pritlačíme pri prsnej kosti, aby bolo ploché.

2. Cesnak rozdrvíme v mažiari so soľou na pastu a primiešame šťavu z citrónov, olivový olej, papriku, tymian a korenie.

3. Kurča z oboch strán dôkladne potrieme marinádou aj pod kožou, prikryjeme a vložíme do chladničky aspoň na 2 hodiny.

4. Rúru predhrejeme na 220 °C. Kurča položíme do pekáča kožou nahor a pečieme 45–50 minút, pričom ho 2–3-krát polejeme výpekom.

5. Posledných 5 minút opečieme kožu pod grilom a necháme 10 minút odpočívať.

6. Podávame s toumom (cesnakovým krémom), hranolčekmi, nakladanou zeleninou a arabskou plackou.

Tip: V Libanone sa farrouj mashwi pečie nad dreveným uhlím a toum je nevyhnutnou prílohou. Sploštené kurča sa upečie rovnomernejšie a rýchlejšie než celé – na grile pod pokrievkou je hotové za 35–40 minút.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.