Libański grillowany kurczak z czosnkiem (Farrouj mashwi)

Danie główne 90 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
746kcal
69gBiałko
9gWęglowodany
74gTłuszcz
Składniki
  • 1 szt. cały kurczak
  • 8 ząbek czosnek
  • 2 szt. cytryna
  • 5 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 1 łyżeczka tymianek
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
Opis

1. Całego kurczaka przetnij nożycami kuchennymi wzdłuż kręgosłupa, rozłóż i mocno dociśnij przy mostku, aby był płaski.

2. Czosnek utrzyj w moździerzu z solą na pastę, a potem wmieszaj sok z cytryn, oliwę, słodką paprykę, tymianek i pieprz.

3. Kurczaka dokładnie natrzyj marynatą z obu stron, także pod skórą, i przykrytego wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny.

4. Rozgrzej piekarnik do 220 °C. Kurczaka połóż skórą do góry w brytfannie i piecz 45–50 minut, polewając go w tym czasie 2–3 razy wytopionym sokiem.

5. Przez ostatnie 5 minut zrumień skórę na funkcji grilla, a potem odstaw na 10 minut.

6. Podawaj z toum (kremem czosnkowym), pieczonymi ziemniakami, piklami i arabskim pieczywem.

Wskazówka: W Libanie farrouj mashwi piecze się na żarze z węgla drzewnego, a toum jest do niego niezbędny. Spłaszczony kurczak piecze się równiej i szybciej niż cały – na grillu pod pokrywą jest gotowy w 35–40 minut.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.