Fokhagymás grillcsirke libanoni módra (Farrouj mashwi)

Főétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
746kcal
69gFehérje
9gSzénhidrát
74gZsír
Leírás

1. Az egész csirkét a gerince mentén konyhai ollóval kettévágjuk, kiterítjük, és a mellcsontjánál erősen lenyomjuk, hogy lapos legyen.

2. A fokhagymát a sóval mozsárban pépesre törjük, majd hozzákeverjük a citromok levét, az olívaolajat, a pirospaprikát, a kakukkfüvet és a borsot.

3. A csirkét mindkét oldalán alaposan bedörzsöljük a páccal, a bőre alá is jusson belőle, és letakarva legalább 2 órára hűtőbe tesszük.

4. A sütőt 220 °C-ra előmelegítjük. A csirkét bőrös oldalával felfelé tepsibe fektetjük, és 45–50 percig sütjük, közben 2–3-szor meglocsoljuk a kisült levével.

5. Az utolsó 5 percben grillfokozaton megpirítjuk a bőrét, majd 10 percig pihentetjük.

6. Toummal (fokhagymakrémmel), sült burgonyával, savanyúsággal és arab lepénnyel tálaljuk.

Tipp: Libanonban a farrouj mashwit faszénparázson sütik, és a toum nélkülözhetetlen mellé. A kilapított csirke egyenletesebben és gyorsabban sül meg, mint az egész – grillen fedő alatt 35–40 perc alatt kész.

Hozzávalók
  • 1 db egész csirke
  • 8 gerezd fokhagyma
  • 2 db citrom
  • 5 ek. olívaolaj
  • 1 tk. pirospaprika
  • 1 tk. kakukkfű
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.