Ψητό κοτόπουλο με σκόρδο με λιβανέζικο τρόπο (Farrouj mashwi)

Κυρίως πιάτο 90 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
746kcal
69gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
74gΛιπαρά
Υλικά
  • 1 τεμ. ολόκληρο κοτόπουλο
  • 8 σκελ. σκόρδο
  • 2 τεμ. λεμόνι
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • 1 κ.γ. θυμάρι
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

Προετοιμασία: Ο αναγραφόμενος χρόνος είναι ενδεικτικός: έλεγξε το κέντρο του πιο χοντρού σημείου του κρέατος με καθαρό θερμόμετρο τροφίμων, χωρίς να αγγίζει κόκαλο. Πρέπει να φτάσει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα· αν χρειάζεται, συνέχισε το ψήσιμο ή το βράσιμο. Η ροδισμένη επιφάνεια και το χρώμα των χυμών από μόνα τους δεν αποτελούν έλεγχο ετοιμότητας.

1. Κόψε το ολόκληρο κοτόπουλο με ψαλίδι κουζίνας κατά μήκος της ραχοκοκαλιάς, άνοιξε και πίεσε δυνατά στο στέρνο ώστε να πλατύνει.

2. Λιώσε το σκόρδο με το αλάτι στο γουδί και πρόσθεσε τον χυμό των λεμονιών, το ελαιόλαδο, την πάπρικα, το θυμάρι και το πιπέρι.

3. Τρίψε καλά το κοτόπουλο και από τις δύο πλευρές με τη μαρινάδα, βάζοντας και κάτω από την πέτσα· σκέπασε και βάλε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.

4. Προθέρμανε τον φούρνο στους 220 °C. Βάλε το κοτόπουλο σε ταψί με την πέτσα προς τα πάνω και ψήσε για 45–50 λεπτά, περιχύνοντας 2–3 φορές με τα ζουμιά του.

5. Τα τελευταία 5 λεπτά ρόδισε την πέτσα στο γκριλ και άφησε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.

6. Σέρβιρε με τουμ (κρέμα σκόρδου), τηγανητές πατάτες, τουρσί και αραβική πίτα.

Συμβουλή: Στον Λίβανο το farrouj mashwi ψήνεται στα κάρβουνα και το τουμ είναι απαραίτητο δίπλα του. Το ανοιγμένο κοτόπουλο ψήνεται πιο ομοιόμορφα και γρήγορα από το ολόκληρο· σε σχάρα με καπάκι γίνεται σε 35–40 λεπτά.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.