Καυτερές πατάτες με σκόρδο και κόλιανδρο (Batata harra)

Συνοδευτικό 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
322kcal
5gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Υλικά
  • 800 g πατάτα
  • 5 σκελ. σκόρδο
  • 1 ματσ. φρέσκος κόλιανδρος
  • 1 κ.γ. νιφάδες τσίλι
  • 1 τεμ. λεμόνι
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Καθάρισε τις πατάτες, κόψε σε κύβους 2 cm και προβράσε σε αλατισμένο νερό για 5 λεπτά. Στράγγισε και άφησε να φύγουν οι ατμοί.

2. Ζέστανε το ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι και τηγάνισε τις πατάτες σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για 15–20 λεπτά, γυρίζοντας περιστασιακά μέχρι να γίνουν τραγανές και χρυσαφένιες από όλες τις πλευρές.

3. Στο μεταξύ λιώσε το σκόρδο και ψιλόκοψε τον κόλιανδρο.

4. Χαμήλωσε λίγο τη φωτιά, πρόσθεσε στις πατάτες το σκόρδο και τις νιφάδες τσίλι και σοτάρισε μαζί για 1 λεπτό, χωρίς να καεί το σκόρδο.

5. Κατέβασε από τη φωτιά, ανάμειξε μέσα τον κόλιανδρο, αλάτισε και ράντισε με τον χυμό λεμονιού.

6. Σέρβιρε ζεστές ως μεζέ ή δίπλα σε ψητά κρέατα.

Συμβουλή: Οι batata harra, καυτερές πατάτες, είναι από τους αγαπημένους ζεστούς λιβανέζικους μεζέδες. Στέγνωσε καλά τους κύβους μετά το προβράσιμο για να γίνουν πραγματικά τραγανοί. Μπορείς να τους ψήσεις και στον φούρνο στους 220 °C για 30 λεπτά με λιγότερο λάδι.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.