黎巴嫩蒜香香菜辣土豆(Batata harra)

配菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
322kcal
5gfehérje
40gszénhidrát
17gzsír
描述

1. 土豆去皮,切成 2 厘米的丁,放入盐水中预煮 5 分钟;沥干,让水汽散去。

2. 在大平底锅中烧热橄榄油,用中大火将土豆煎 15–20 分钟,不时翻动,直到各面都酥脆金黄。

3. 同时将大蒜压碎,香菜切碎。

4. 稍微调小火力,在土豆中加入大蒜和干辣椒碎,一起炒 1 分钟(不要把大蒜炒焦)。

5. 离火,拌入香菜,加盐,淋上柠檬汁。

6. 趁热作为开胃小菜(meze)或配烤肉享用。

小贴士:辣土豆(batata harra)是黎巴嫩开胃小菜席上最受欢迎的热菜之一。预煮后要把土豆丁充分晾干,才能真正酥脆;也可以用 220 °C 的烤箱烤 30 分钟,用油更少。

原料
  • 800 g 土豆
  • 5 gerezd 大蒜
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 1 tk. 辣椒碎
  • 1 db 柠檬
  • 5 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.