Tuliset valkosipuli-korianteriperunat (Batata harra)

Lisuke 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
322kcal
5gProteiini
40gHiilihydraatit
17gRasva
Ainekset
  • 800 g peruna
  • 5 kynsi valkosipuli
  • 1 nippu tuore korianteri
  • 1 tl chilihiutaleet
  • 1 kpl sitruuna
  • 5 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Kuori perunat, leikkaa 2 cm:n kuutioiksi ja esikeitä suolavedessä 5 minuuttia. Valuta ja anna höyryn haihtua.

2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa ja paista perunoita keski- tai kovalla lämmöllä välillä kääntäen 15–20 minuuttia joka puolelta rapeiksi ja kullanruskeiksi.

3. Murskaa sillä välin valkosipuli ja hienonna korianteri.

4. Laske lämpöä hieman, lisää perunoihin valkosipuli ja chilihiutaleet ja paista yhdessä 1 minuutti. Älä polta valkosipulia.

5. Nosta pois lämmöltä, lisää korianteri ja suola ja valuta sitruunanmehu.

6. Tarjoile lämpimänä mezenä tai grillatun lihan lisukkeena.

Vinkki: Batata harra eli tuliset perunat on libanonilaisen mezepöydän suosituimpia lämpimiä ruokia. Kuivaa kuutiot esikeittämisen jälkeen huolellisesti rapeuden saamiseksi. Voit tehdä ne myös vähemmällä öljyllä 220 °C:n uunissa 30 minuutissa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.