Ostre ziemniaki z czosnkiem i kolendrą (Batata harra)

Dodatek 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
322kcal
5gBiałko
40gWęglowodany
17gTłuszcz
Składniki
  • 800 g ziemniak
  • 5 ząbek czosnek
  • 1 pęczek świeża kolendra
  • 1 łyżeczka płatki chili
  • 1 szt. cytryna
  • 5 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
Opis

1. Ziemniaki obierz, pokrój w kostkę 2 cm i podgotuj w osolonej wodzie 5 minut; odcedź i pozwól odparować.

2. Na dużej patelni rozgrzej oliwę i smaż ziemniaki na średnio-dużym ogniu, od czasu do czasu mieszając, 15–20 minut, aż ze wszystkich stron będą chrupiące i złotobrązowe.

3. W międzyczasie czosnek zmiażdż, a kolendrę posiekaj drobno.

4. Lekko zmniejsz ogień, do ziemniaków dodaj czosnek i płatki chili i smaż razem 1 minutę (czosnek nie może się przypalić).

5. Zdejmij z ognia, wmieszaj kolendrę, posól i skrop sokiem z cytryny.

6. Podawaj na ciepło, jako mezze lub do grillowanych mięs.

Wskazówka: Batata harra (ostre ziemniaki) to jedno z najbardziej lubianych ciepłych dań libańskiego stołu mezze. Po podgotowaniu dokładnie osusz kostki, wtedy będą naprawdę chrupiące; możesz je też upiec w piekarniku w 220 °C w 30 minut, z mniejszą ilością oleju.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.