लहसुन और हरे धनिये वाले तीखे आलू (Batata harra)

साइड डिश 40 मिनट 4 सेविंग्स
Tápérték / सेविंग्स
322kcal
5gfehérje
40gszénhidrát
17gzsír
विवरण

1. आलू छीलें, 2 सेमी के टुकड़ों में काटें और नमकीन पानी में 5 मिनट पहले से उबालें; निथारें और भाप निकलने दें।

2. एक बड़े पैन में जैतून का तेल गरम करें और आलू मध्यम-तेज़ आँच पर 15–20 मिनट, बीच-बीच में पलटते हुए, तलें, जब तक वे सब तरफ़ से कुरकुरे और सुनहरे न हो जाएँ।

3. इस बीच लहसुन कुचलें और हरा धनिया बारीक काटें।

4. आँच थोड़ी धीमी करें, आलुओं में लहसुन और कुटी लाल मिर्च डालें और सब कुछ साथ में 1 मिनट भूनें (लहसुन जलाए बिना)।

5. आँच से हटाएँ, हरा धनिया मिलाएँ, नमक डालें और ऊपर नींबू का रस डालें।

6. गरम, मेज़े के रूप में या ग्रिल्ड मांस के साथ परोसें।

सुझाव: बताता हर्रा (तीखे आलू) लेबनानी मेज़े की मेज़ के पसंदीदा गरम व्यंजनों में से है। पहले से उबालने के बाद टुकड़ों को अच्छी तरह सुखाएँ, ताकि वे सचमुच कुरकुरे बनें; इन्हें ओवन में 220 °C पर 30 मिनट में, कम तेल के साथ भी बना सकते हैं।

सामग्री
  • 800 g आलू
  • 5 gerezd लहसुन
  • 1 csokor ताज़ा हरा धनिया
  • 1 tk. चिली फ्लेक्स
  • 1 db नींबू
  • 5 ek. जैतून का तेल
  • 1 tk. नमक
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
रजिस्ट्रेशन प्रवेश करें
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.