Csípős fokhagymás-korianderes burgonya (Batata harra)

Köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
322kcal
5gFehérje
40gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, 2 cm-es kockákra vágjuk, és sós vízben 5 percig előfőzzük; leszűrjük, és hagyjuk kigőzölögni.

2. Egy nagy serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat, és a burgonyát közepesen erős lángon, időnként megforgatva 15–20 percig minden oldalán ropogósra és aranybarnára sütjük.

3. Közben a fokhagymát összezúzzuk, a koriandert apróra vágjuk.

4. A serpenyőt kissé lejjebb vesszük, a burgonyához adjuk a fokhagymát és a chilipelyhet, és 1 percig együtt pirítjuk (a fokhagyma ne égjen meg).

5. Lehúzzuk a tűzről, belekeverjük a koriandert, megsózzuk, és a citrom levével meglocsoljuk.

6. Melegen tálaljuk, mezzeként vagy grillezett húsok mellé.

Tipp: A batata harra (csípős burgonya) a libanoni mezze-asztal egyik legkedveltebb meleg fogása. Az előfőzés után alaposan szárítsd meg a kockákat, így lesznek igazán ropogósak; sütőben, 220 °C-on 30 perc alatt is elkészítheted kevesebb olajjal.

Hozzávalók
  • 800 g burgonya
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor friss koriander
  • 1 tk. chili pehely
  • 1 db citrom
  • 5 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.