Aštrios bulvės su česnaku ir kalendromis (Batata harra)

Garnyras 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
322kcal
5gBaltymai
40gAngliavandeniai
17gRiebalai
Ingredientai
  • 800 g bulvės
  • 5 skiltelė česnakai
  • 1 ryšulėlis šviežia kalendra
  • 1 a. š. aitriųjų paprikų dribsniai
  • 1 vnt. citrina
  • 5 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Bulves nulupkite, supjaustykite 2 cm kubeliais ir apvirkite sūdytame vandenyje 5 minutes; nukoškite ir leiskite nugaruoti.

2. Didelėje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir bulves kepkite ant vidutiniškai stiprios ugnies 15–20 minučių, kartais apversdami, kol iš visų pusių taps traškios bei auksinės.

3. Tuo metu česnaką sutrinkite, kalendras smulkiai supjaustykite.

4. Truputį sumažinkite kaitrą, prie bulvių sudėkite česnaką bei aitriųjų paprikų dribsnius ir kartu kepinkite 1 minutę (česnakas neturi sudegti).

5. Nukelkite nuo ugnies, įmaišykite kalendras, pasūdykite ir apšlakstykite citrinos sultimis.

6. Patiekite šiltas kaip mezze arba prie grilyje keptos mėsos.

Patarimas: Batata harra (aštrios bulvės) – vienas mėgstamiausių šiltų Libano mezze stalo patiekalų. Apvirtus kubelius kruopščiai nusausinkite, kad būtų ypač traškūs; galite ruošti ir 220 °C orkaitėje per 30 minučių su mažiau aliejaus.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.