Vürtsikas küüslaugu-koriandrikartul (Batata harra)

Lisand 40 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
322kcal
5gValk
40gSüsivesikud
17gRasv
Koostisosad
  • 800 g kartul
  • 5 küüs küüslauk
  • 1 kimp värske koriander
  • 1 tl tšillihelbed
  • 1 tk sidrun
  • 5 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
Kirjeldus

1. Koorime kartulid, lõikame 2 cm kuubikuteks ja keedame soolaga maitsestatud vees 5 minutit; kurname ja laseme aurul hajuda.

2. Kuumutame suurel pannil oliiviõli ja praeme kartuleid keskmisest tugevamal tulel aeg-ajalt pöörates 15–20 minutit igast küljest krõbedaks ja kuldpruuniks.

3. Samal ajal purustame küüslaugu ja hakime koriandri peeneks.

4. Vähendame veidi kuumust, lisame kartulitele küüslaugu ja tšillihelbed ning praeme koos 1 minut (küüslauk ei tohi kõrbeda).

5. Tõstame tulelt, segame sisse koriandri, maitsestame soolaga ja niristame üle sidrunimahlaga.

6. Serveerime soojalt mezze-roana või grillitud liha kõrvale.

Nipp: Batata harra (vürtsikas kartul) on Liibanoni mezze-laua üks armastatumaid sooje roogi. Kuivata kuubikud pärast eelkeetmist hoolikalt, nii saavad need tõeliselt krõbedad; võid need valmistada ka ahjus 220 °C juures 30 minutiga, kasutades vähem õli.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.