格鲁吉亚香草番茄炖鸡(Chakhokhbili)

主菜 70 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
601kcal
52gfehérje
22gszénhidrát
34gzsír
描述

1. 将鸡腿从关节处切开,用厨房纸擦干,放入不加油的厚底宽锅中,鸡皮朝下用中火煎 10–12 分钟,直到金黄并煎出油脂;然后翻面,把另一面也煎上色。

2. 在番茄底部划十字,放入沸水中烫 30 秒,再浸入冷水,去皮切小丁;洋葱切成细半月形片,大蒜拍碎,辣椒切碎。

3. 将肉移到盘中,在锅中的油脂里加入黄油和洋葱,炒 8–10 分钟,直到变软并微微上色。

4. 把鸡肉放回洋葱上,盖上番茄,加入辣椒和 khmeli suneli 混合香料,用盐和胡椒调味,盖上锅盖小火炖 35–40 分钟,直到肉变软、酱汁浓稠多汁;如果太稀,最后 10 分钟开盖收汁。

5. 离火,拌入大蒜以及切碎的香菜、罗勒和莳萝,盖上锅盖静置 5 分钟,让香草的香气渗透进去。

6. 盛入深盘,浇上大量酱汁,配新鲜面包(传统上是格鲁吉亚的“shoti”面包)或 lavash 薄饼,用来蘸酱汁。

小贴士:如果买不到 khmeli suneli,可以自己调配:1 茶匙磨碎的香菜籽、半茶匙胡芦巴籽、半茶匙干莳萝、一小撮干薄荷和少许金盏花瓣(或红花):这是格鲁吉亚菜的“万能”香料。

原料
  • 炖菜用料
  • 1200 g 鸡腿肉
  • 30 g 黄油
  • 3 db 洋葱
  • 6 db 番茄
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 db 辣椒
  • 2 tk. 格鲁吉亚混合香料(khmeli suneli)
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 配餐用料
  • 1 csokor 香菜
  • 1 csokor 罗勒
  • 1 csokor 鲜莳萝
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.