Ραγού κοτόπουλου με ντομάτα και μυρωδικά (Chakhokhbili)

Κυρίως πιάτο 70 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
601kcal
52gΠρωτεΐνη
22gΥδατάνθρακες
34gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ραγού
  • 1200 g μπούτι κοτόπουλου
  • 30 g βούτυρο
  • 3 τεμ. κρεμμύδι
  • 6 τεμ. ντομάτα
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 1 τεμ. τσίλι
  • 2 κ.γ. χμέλι σουνέλι
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • Για το σερβίρισμα
  • 1 ματσ. κόλιανδρος
  • 1 ματσ. βασιλικός
  • 1 ματσ. φρέσκος άνηθος
Περιγραφή

1. Κόψε τα μπούτια κοτόπουλου στα δύο στην άρθρωση, στέγνωσε με χαρτί κουζίνας και ρόδισε σε φαρδιά κατσαρόλα με χοντρό πάτο, χωρίς λίπος, με την πέτσα προς τα κάτω σε μέτρια φωτιά για 10–12 λεπτά, αφήνοντας να λιώσει το δικό τους λίπος· γύρισε και ρόδισε και την άλλη πλευρά.

2. Χάραξε σταυρό στη βάση των ντοματών, βύθισε σε νερό που βράζει για 30 δευτερόλεπτα, κρύωσε σε κρύο νερό, ξεφλούδισε και κόψε σε μικρούς κύβους· κόψε το κρεμμύδι σε λεπτές μισές ροδέλες, λιώσε το σκόρδο και ψιλόκοψε το τσίλι.

3. Βγάλε το κρέας σε πιάτο, πρόσθεσε το βούτυρο και το κρεμμύδι στο λίπος της κατσαρόλας και σόταρε για 8–10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και να χρυσίσει ελαφρά.

4. Επέστρεψε το κοτόπουλο πάνω στο κρεμμύδι, πρόσθεσε τις ντομάτες, το τσίλι και το μείγμα μπαχαρικών khmeli suneli, αλάτισε, πιπέρωσε, σκέπασε και σιγόβρασε για 35–40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το κρέας και να γίνει η σάλτσα πυκνή και ζουμερή· αν είναι πολύ αραιή, βράσε χωρίς καπάκι τα τελευταία 10 λεπτά.

5. Απομάκρυνε από τη φωτιά, πρόσθεσε το σκόρδο και τον ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο, τον βασιλικό και τον άνηθο και άφησε σκεπασμένο για 5 λεπτά, ώστε να αρωματιστεί όλο το φαγητό.

6. Σέρβιρε σε βαθιά πιάτα με άφθονη σάλτσα και πρόσφερε φρέσκο ψωμί (παραδοσιακά γεωργιανό «shoti») ή λαβάς για βούτες στη σάλτσα.

Συμβουλή: Αν δεν βρεις khmeli suneli, ανάμειξε μόνος σου: 1 κ.γ. τριμμένο κόλιανδρο, μισό κ.γ. σπόρους τριγωνέλλας, μισό κ.γ. ξερό άνηθο, μια πρέζα ξερή μέντα και λίγα πέταλα καλέντουλας (ή κάρθαμου) – το μπαχαρικό «για όλα» της γεωργιανής κουζίνας.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.