Куряче рагу в томатах із зеленню (Chakhokhbili)

Основна страва 70 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
601ккал
52gБілки
22gВуглеводи
34gЖири
Інгредієнти
  • Для рагу
  • 1200 г куряче стегно
  • 30 г вершкове масло
  • 3 шт. цибуля
  • 6 шт. помідор
  • 4 зуб. часник
  • 1 шт. чилі
  • 2 ч. л. хмелі-сунелі
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для подачі
  • 1 пуч. коріандр
  • 1 пуч. базилік
  • 1 пуч. свіжий кріп
Опис

1. Курячі стегна розріж навпіл по суглобу, висуши паперовим рушником, потім у широкій каструлі з товстим дном без жиру обсмажуй шкіркою донизу на середньому вогні 10–12 хвилин до золотисто-коричневого кольору, щоб витопився їхній власний жир; потім переверни й підрум’ян другий бік.

2. На дні помідорів зроби хрестоподібний надріз, занур на 30 секунд в окріп, потім остуди в холодній воді, очисть від шкірки й наріж маленькими кубиками; цибулю наріж тонкими півкільцями, часник розчави, чилі дрібно наріж.

3. Переклади м’ясо на тарілку, до жиру, що залишився в каструлі, додай масло й цибулю та тушкуй 8–10 хвилин до м’якості й ледь золотистого кольору.

4. Поверни курку на цибулю, залий помідорами, додай чилі й суміш прянощів хмелі-сунелі, посоли, поперчи, накрий і вари на малому вогні 35–40 хвилин, поки м’ясо стане м’яким, а соус — густим і соковитим; якщо він надто рідкий, останні 10 хвилин вари без кришки.

5. Знявши з вогню, вмішай часник і подрібнені зелень коріандру, базилік і кріп, потім накрий і дай постояти 5 хвилин, щоб аромат зелені просочив усю страву.

6. Подавай у глибокій тарілці з великою кількістю соусу, з ним — свіжий хліб (традиційно грузинський хліб «шоті») або лаваш, щоб можна було вмочати в соус.

Порада: Якщо не знайдеш хмелі-сунелі, змішай сам: 1 ч. л. меленого насіння коріандру, пів ч. л. насіння пажитника, пів ч. л. сушеного кропу, дрібка сушеної м’яти й трохи пелюсток календули (або сафлору) — це «універсальна» приправа грузинської кухні.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.