ไก่ตุ๋นมะเขือเทศและสมุนไพร (Chakhokhbili)

อาหารจานหลัก 70 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
601kcal
52gโปรตีน
22gคาร์โบไฮเดรต
34gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนไก่ตุ๋น
  • 1200 g ขาไก่
  • 30 g เนย
  • 3 ชิ้น หัวหอม
  • 6 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริก
  • 2 ชช. คเมลีซูเนลี
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 มัด เบซิล
  • 1 มัด ดิลล์สด
คำอธิบาย

1. แบ่งขาไก่ที่ข้อต่อเป็นสองชิ้น ซับแห้ง วางด้านหนังลงในหม้อกว้างก้นหนาโดยไม่เติมไขมัน ทอดไฟกลาง 10–12 นาทีจนหนังเหลืองทองและไขมันออกมา พลิกทอดอีกด้านให้เป็นสีน้ำตาลด้วย

2. กรีดก้นมะเขือเทศเป็นกากบาท จุ่มน้ำเดือด 30 วินาที แช่น้ำเย็น ปอกและหั่นเต๋าเล็ก หั่นหัวหอมเป็นครึ่งแว่นบาง บดกระเทียมและสับพริกละเอียด

3. ตักเนื้อใส่จาน ใส่เนยและหัวหอมลงในไขมันที่เหลือ ผัด 8–10 นาทีจนนุ่มและเหลืองอ่อน

4. ใส่ไก่กลับบนหัวหอม เติมมะเขือเทศ พริก และเครื่องเทศผสมคเมลีซูเนลี ปรุงเกลือพริกไทย ปิดฝาต้มไฟอ่อน 35–40 นาทีจนเนื้อนุ่มและซอสข้นชุ่ม หากเหลวเกินไป เปิดฝาต้มช่วง 10 นาทีสุดท้าย

5. ยกลงจากไฟ ใส่กระเทียม ผักชี เบซิล และดิลล์สับ ปิดฝาพัก 5 นาทีให้กลิ่นสมุนไพรซึมทั่ว

6. เสิร์ฟในจานลึกพร้อมน้ำซอสมาก ๆ กับขนมปังสด ซึ่งตามธรรมเนียมใช้ขนมปังโชติของจอร์เจีย หรือลาวาชสำหรับจิ้มซอส

เคล็ดลับ: หากหาคเมลีซูเนลีไม่ได้ ให้ผสมเองจากเมล็ดผักชีป่น 1 ช้อนชา เมล็ดเฟนูกรีกครึ่งช้อนชา ดิลล์แห้งครึ่งช้อนชา สะระแหน่แห้งหนึ่งหยิบมือ และกลีบดอกดาวเรืองเล็กน้อย หรือดอกคำฝอย เป็นเครื่องเทศอเนกประสงค์ของครัวจอร์เจีย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ