กุกุลมัสเคอร์รี แกงไก่แบบศรีลังกา

อาหารจานหลัก 70 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
750kcal
44gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
56gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g ขาไก่
  • 2 ชต. ผงกะหรี่
  • 1 ชช. พริกป่น
  • 2 ชช. เกลือ
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 3 g ใบแกง
  • 5 g ใบเตย
  • 1 ชิ้น อบเชยแท่ง
  • 10 g ตะไคร้
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 20 g ขิง
  • 1 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 400 ml กะทิ
  • 100 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. สับขาไก่แยกตรงข้อเป็นสองชิ้น ลอกหนัง ถูด้วยผงกะหรี่ พริกป่น และเกลือ หมักอย่างน้อย 20 นาที

2. ตั้งน้ำมันในหม้อ ผัดใบแกง ใบเตยตัดท่อน อบเชยแท่ง และตะไคร้ผ่าตามยาวทุบเบา ๆ เป็นเวลา 1 นาที

3. ใส่หัวหอมสับละเอียด ผัด 8 นาทีจนเหลือง ใส่กระเทียมบดและขิงขูด ผัดอีก 1 นาที

4. ใส่ไก่หมัก ผัดไฟแรง 5–6 นาทีจนสีเปลี่ยนทุกด้าน ใส่มะเขือเทศหั่นเต๋าและน้ำ ปิดฝาตุ๋น 20 นาที

5. เติมกะทิ เปิดฝาต้มไฟอ่อนอีก 15–20 นาทีจนไก่นุ่มและซอสข้น เอาอบเชย ใบเตย และตะไคร้ออกก่อนเสิร์ฟ

6. เสิร์ฟกับข้าวสวย ปอลซัมบอลหรือมะพร้าวปรุงเครื่องเทศ และปาปาดัม

เคล็ดลับ: ผงกะหรี่ศรีลังกาทำจากเครื่องเทศคั่ว จึงมีสีเข้มและรสลึกกว่าแบบอินเดีย หากมีให้ใช้ผงกะหรี่คั่ว ใบเตยและตะไคร้ให้กลิ่นเฉพาะของเกาะ หากไม่มีใบเตยใช้ใบกระวานหนึ่งใบแทนได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ