Srílanské kuracie kari (Kukul mas curry)

Hlavné jedlo 70 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
750kcal
44gBielkoviny
19gSacharidy
56gTuky
Suroviny
  • 1000 g kuracie stehno
  • 2 PL kari korenie
  • 1 ČL mleté čili
  • 2 ČL soľ
  • 3 PL jedlý olej
  • 3 g kari listy
  • 5 g pandanový list
  • 1 ks celá škorica
  • 10 g citrónová tráva
  • 2 ks cibuľa
  • 5 strúčik cesnak
  • 20 g zázvor
  • 1 ks paradajky
  • 400 ml kokosové mlieko
  • 100 ml voda
Popis

1. Kuracie stehná rozrežeme v kĺbe na polovicu, stiahneme kožu, potrieme kari korením, čili práškom a soľou a marinujeme aspoň 20 minút.

2. V hrnci rozohrejeme olej a opekáme v ňom kari listy, kúsky pandanového listu, škoricovú tyčinku a pozdĺžne rozrezanú, mierne roztlačenú citrónovú trávu 1 minútu.

3. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a opekáme 8 minút dozlatista, potom pretlačený cesnak a nastrúhaný zázvor a opekáme ešte 1 minútu.

4. Vložíme marinované kurča a na silnom ohni obraciame 5–6 minút, kým sa nezafarbí zo všetkých strán. Pridáme paradajku nakrájanú na kocky a vodu a prikryté dusíme 20 minút.

5. Zalejeme kokosovým mliekom a bez pokrievky varíme na miernom ohni ešte 15–20 minút, kým kurča nezmäkne a omáčka nezhustne. Škoricu, pandan a citrónovú trávu pred podávaním vyberieme.

6. Podávame s ryžou varenou v pare, pol sambolom (kokosovou koreninovou zmesou) a papadamom.

Tip: Srílanské kari korenie sa pripravuje z pražených korenín, preto je tmavšie a má hlbšiu chuť než indické; ak ho máme, použijeme „roasted curry powder“. Pandan a citrónová tráva dodávajú typickú vôňu ostrova; ak nemáme pandan, nahradíme ho bobkovým listom.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.