Šrilankanski pileći curry (Kukul mas curry)

Glavno jelo 70 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
750kcal
44gProteini
19gUgljikohidrati
56gMasti
Sastojci
  • 1000 g pileći batak
  • 2 žl. curry u prahu
  • 1 žličica čili u prahu
  • 2 žličica sol
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 3 g listovi curryja
  • 5 g list pandana
  • 1 kom štapić cimeta
  • 10 g limunska trava
  • 2 kom luk
  • 5 češanj češnjak
  • 20 g đumbir
  • 1 kom rajčica
  • 400 ml kokosovo mlijeko
  • 100 ml voda
Opis

1. Pileće batake prepolovi na zglobu, skini im kožu i natrljaj ih curryjem u prahu, čilijem u prahu i solju; mariniraj najmanje 20 minuta.

2. U loncu zagrij ulje i u njemu 1 minutu prži curry listove, komadiće lista pandana, štapić cimeta i po dužini prerezanu, malo zgnječenu limunsku travu.

3. Dodaj sitno nasjeckani luk i prži ga 8 minuta do zlatnožute boje, zatim dodaj zgnječeni češnjak i naribani đumbir i prži još 1 minutu.

4. Dodaj mariniranu piletinu i okreći je na jakoj vatri 5–6 minuta, dok ne dobije boju sa svih strana. Dodaj rajčicu narezanu na kockice i vodu i pirjaj poklopljeno 20 minuta.

5. Prelij kokosovim mlijekom i kuhaj bez poklopca na laganoj vatri još 15–20 minuta, dok piletina ne omekša, a umak se ne zgusne. Cimet, pandan i limunsku travu izvadi prije posluživanja.

6. Posluži s rižom kuhanom na pari, pol sambolom (kokosovom začinskom mješavinom) i papadamom.

Savjet: Šrilankanski curry u prahu radi se od prženih začina, zato je tamniji i dubljeg okusa od indijskog; ako ga imaš, upotrijebi „roasted curry powder”. Pandan i limunska trava daju karakterističan miris otoka; bez pandana zamijeni ga jednim lovorovim listom.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.