เนื้อวัวต้มสไตล์เสฉวน (Shuizhu niurou)

อาหารจานหลัก 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
531kcal
34gโปรตีน
14gคาร์โบไฮเดรต
41gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 500 g สเต๊กเนื้อสันนอกวัว
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 2 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 3 ชต. น้ำ
  • ส่วนผสมผักและน้ำต้ม
  • 300 g ผักกาดขาว
  • 200 g ถั่วงอกจากถั่วเขียว
  • 1 ชช. เกลือ
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 3 ชต. โต้วป้านเจี้ยง
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 15 g ขิง
  • 600 ml น้ำ
  • ส่วนผสมน้ำมันร้อน
  • 6 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 10 ชิ้น พริกแห้ง
  • 2 ชช. พริกหอมเสฉวน
  • 3 กลีบ กระเทียม
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อสันนอกวัวขวางเส้นใยบาง ๆ นวดกับซีอิ๊ว เหล้าข้าวเส้าซิง แป้งข้าวโพดสตาร์ช และน้ำ 3 ช้อนโต๊ะจนเนื้อดูดของเหลว

2. คั่วพริกแห้งและพริกไทยเสฉวนในกระทะแห้งให้หอมแล้วสับหยาบ หั่นผักกาดขาวเป็นเส้น สับกระเทียมและขิง

3. ผัดผักกาดขาวและถั่วงอกกับน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะว็อก 2 นาที ปรุงเกลือแล้วตักรองก้นชามลึก

4. ผัดโต้วป้านเจี้ยงกับน้ำมันที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะครึ่งนาที ใส่กระเทียม 5 กลีบและขิง เติมน้ำต้มให้เดือด

5. ลดให้เดือดช้า ๆ ใส่เนื้อทีละแผ่น ต้มเพียง 1–2 นาทีจนเพิ่งสุก เทพร้อมน้ำลงบนผัก

6. โรยพริกคั่ว พริกไทยเสฉวน และกระเทียมสับ 3 กลีบด้านบน ตั้งน้ำมัน 6 ช้อนโต๊ะจนมีควันแล้วราดให้ดังฉ่า เสิร์ฟทันทีกับข้าว

เคล็ดลับ: น้ำมันร้อนช่วงท้ายช่วยระเบิดกลิ่นเครื่องเทศ จึงต้องร้อนจริง ๆ ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำซุป ให้คีบเนื้อและผักขึ้นกินกับข้าว

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ