Manzo bollito alla Sichuan (Shuizhu niurou)

Piatto principale 45 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
531kcal
34gProteine
14gCarboidrati
41gGrassi
Descrizione

1. Taglia il controfiletto a fette sottili contro fibra e impastalo con la salsa di soia, il vino di riso Shaoxing, l'amido di mais e 3 cucchiai d'acqua, finché la carne ha assorbito il liquido.

2. Tosta i peperoncini secchi e il pepe di Sichuan in una padella asciutta finché profumano, poi tritali grossolanamente; taglia il cavolo cinese a striscioline e trita finemente aglio e zenzero.

3. Salta il cavolo cinese e i germogli di soia in 1 cucchiaio d'olio nel wok per 2 minuti, sala e sistemali sul fondo di una ciotola profonda.

4. Nei 2 cucchiai d'olio rimasti fai soffriggere il doubanjiang per mezzo minuto, poi i 5 spicchi d'aglio e lo zenzero, versa l'acqua e porta a bollore.

5. Abbassa a un leggero sobbollire, fai scivolare le fette di carne una alla volta e cuocile appena 1-2 minuti; versale con il brodo sul letto di verdure.

6. Cospargi con i peperoncini tostati, il pepe di Sichuan e i 3 spicchi d'aglio tritati, scalda i 6 cucchiai d'olio finché fuma e versalo sopra facendolo sfrigolare; servi subito con il riso.

Consiglio: L'olio bollente alla fine fa letteralmente "esplodere" l'aroma delle spezie, quindi deve essere davvero caldo. Il brodo non si beve: preleva carne e verdure e mettile sul riso.

Ingredienti
  • Per il manzo
  • 500 g bistecca di controfiletto di manzo
  • 1 ek. salsa di soia
  • 1 ek. vino di riso Shaoxing
  • 2 ek. amido di mais
  • 3 ek. acqua
  • Per le verdure e il brodo
  • 300 g cavolo cinese
  • 200 g germogli di fagiolo mungo
  • 1 tk. sale
  • 3 ek. olio da cucina
  • 3 ek. doubanjiang
  • 5 gerezd aglio
  • 15 g zenzero
  • 600 ml acqua
  • Per l'olio sfrigolante
  • 6 ek. olio da cucina
  • 10 db peperoncino essiccato
  • 2 tk. pepe di Sichuan
  • 3 gerezd aglio
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