Vită fiartă în apă, în stil Sichuan (Shuizhu niurou)

Fel principal 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
531kcal
34gProteine
14gCarbohidrați
41gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne
  • 500 g friptură din vrăbioară de vită
  • 1 ling. sos de soia
  • 1 ling. vin de orez Shaoxing
  • 2 ling. amidon de porumb
  • 3 ling. apă
  • Pentru legume și zeamă
  • 300 g varză chinezească
  • 200 g germeni de fasole mung
  • 1 lingț. sare
  • 3 ling. ulei alimentar
  • 3 ling. doubanjiang
  • 5 cățel usturoi
  • 15 g ghimbir
  • 600 ml apă
  • Pentru uleiul fierbinte
  • 6 ling. ulei alimentar
  • 10 buc. chili uscat
  • 2 lingț. piper Sichuan
  • 3 cățel usturoi
Descriere

1. Tăiem vrăbioara de vită perpendicular pe fibre în felii subțiri și o frământăm cu sosul de soia, vinul de orez Shaoxing, amidonul de porumb și 3 linguri de apă, până când carnea absoarbe lichidul.

2. Prăjim chiliul uscat și piperul de Sichuan într-o tigaie fără grăsime, până devin aromate, apoi le tocăm grosier; tăiem varza chinezească în fâșii și tocăm usturoiul și ghimbirul mărunt.

3. În wok, prăjim varza chinezească și germenii de fasole în 1 lingură de ulei timp de 2 minute, sărăm și le așezăm pe fundul unui bol adânc.

4. Prăjim doubanjiang în cele 2 linguri de ulei rămase timp de jumătate de minut, apoi cei 5 căței de usturoi și ghimbirul, turnăm apa și aducem la fierbere.

5. Reducem la un clocot domol, adăugăm feliile de carne pe rând și fierbem doar 1–2 minute, până sunt abia gătite; turnăm împreună cu zeama peste patul de legume.

6. Presărăm deasupra chiliul prăjit, piperul de Sichuan și cei 3 căței de usturoi tocați, încingem cele 6 linguri de ulei până fumegă și le turnăm deasupra, ca să sfârâie; servim imediat cu orez.

Sfat: Uleiul fierbinte de la final „explodează” la propriu aroma condimentelor – de aceea trebuie să fie cu adevărat fierbinte. Nu trebuie să bei zeama: scoate carnea și legumele din ea peste orez.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.