Carne cozida à moda de Sichuan (Shuizhu niurou)

Prato principal 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
531kcal
34gProteínas
14gCarboidratos
41gGorduras
Descrição

1. Corte o contrafilé em fatias finas, contra as fibras, e misture com as mãos com o shoyu, o vinho de arroz Shaoxing, o amido de milho e 3 colheres (sopa) de água até a carne absorver o líquido.

2. Toste as pimentas secas e a pimenta de Sichuan em uma frigideira sem gordura até soltarem aroma e depois pique grosseiramente; corte a acelga chinesa em tiras e pique pequeno o alho e o gengibre.

3. No wok, salteie em 1 colher (sopa) de óleo a acelga chinesa e o broto de feijão por 2 minutos, salgue e amontoe no fundo de uma tigela funda.

4. Nas 2 colheres (sopa) de óleo restantes, refogue por meio minuto o doubanjiang e depois os 5 dentes de alho e o gengibre; despeje a água e leve à fervura.

5. Abaixe o caldo para fervura suave, coloque as fatias de carne uma a uma e cozinhe só por 1–2 minutos, até ficarem no ponto; despeje com o caldo sobre a cama de legumes.

6. Polvilhe por cima as pimentas tostadas, a pimenta de Sichuan e os 3 dentes de alho picados, aqueça as 6 colheres (sopa) de óleo até soltarem fumaça e despeje por cima, chiando; sirva na hora com arroz.

Dica: O óleo quente do final literalmente “faz explodir” o aroma das especiarias: por isso tem de estar muito quente. Não é preciso tomar o caldo: tire a carne e os legumes e coloque sobre o arroz.

Ingredientes
  • Para a carne
  • 500 g entrecôte bovino
  • 1 ek. molho de soja
  • 1 ek. vinho de arroz Shaoxing
  • 2 ek. amido de milho
  • 3 ek. água
  • Para os legumes e o caldo
  • 300 g acelga chinesa
  • 200 g brotos de feijão-mungo
  • 1 tk. sal
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 3 ek. doubanjiang
  • 5 gerezd alho
  • 15 g gengibre
  • 600 ml água
  • Para o óleo quente
  • 6 ek. óleo de cozinha
  • 10 db pimenta seca
  • 2 tk. pimenta de Sichuan
  • 3 gerezd alho
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