Sičuaņas ūdenī vārīta liellopa gaļa (Shuizhu niurou)

Pamatēdiens 45 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
531kcal
34gOlbaltumvielas
14gOgļhidrāti
41gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļai
  • 500 g liellopa muguras gabala steiks
  • 1 ēdk. sojas mērce
  • 1 ēdk. Shaoxing rīsu vīns
  • 2 ēdk. kukurūzas ciete
  • 3 ēdk. ūdens
  • Dārzeņiem un novārījumam
  • 300 g Ķīnas kāposti
  • 200 g mungpupiņu dīgsti
  • 1 tējk. sāls
  • 3 ēdk. pārtikas eļļa
  • 3 ēdk. doubanjiang
  • 5 daiviņa ķiploki
  • 15 g ingvers
  • 600 ml ūdens
  • Karstajai eļļai
  • 6 ēdk. pārtikas eļļa
  • 10 gab. kaltēti čili pipari
  • 2 tējk. Sičuaņas pipari
  • 3 daiviņa ķiploki
Apraksts

1. Liellopa muguras gaļu šķērsām šķiedrām sagrieziet plānās šķēlēs un ar sojas mērci, Shaoxing rīsu vīnu, kukurūzas cieti un 3 ēdamkarotēm ūdens mīciet, līdz gaļa uzsūc šķidrumu.

2. Kaltēto čili un Sičuaņas piparus sausā pannā apgrauzdējiet aromātiskus, tad rupji sakapājiet; Ķīnas kāpostu sagrieziet sloksnēs, ķiplokus un ingveru smalki sakapājiet.

3. Vokpannā 1 ēdamkarotē eļļas Ķīnas kāpostu un pupiņu dīgstus apcepiet 2 minūtes, apsāliet un sakraujiet dziļas bļodas dibenā.

4. Atlikušajās 2 ēdamkarotēs eļļas pusminūti apcepiet doubanjiang, tad 5 ķiploka daiviņas un ingveru, pārlejiet ar ūdeni un uzvāriet.

5. Samaziniet vārīšanos līdz lēnai burbuļošanai, gaļas šķēles pa vienai ielaidiet šķidrumā un vāriet tikai 1–2 minūtes, līdz tās tikko gatavas; kopā ar novārījumu pārlejiet dārzeņiem.

6. Virsū uzberiet grauzdēto čili, Sičuaņas piparus un 3 sakapātās ķiploka daiviņas, 6 ēdamkarotes eļļas uzkarsējiet līdz dūmošanai un čurkstot pārlejiet pāri; uzreiz pasniedziet ar rīsiem.

Padoms: Karstā eļļa beigās burtiski “uzspridzina” garšvielu aromātu — tāpēc tai jābūt patiešām karstai. Novārījums nav jāizdzer: gaļu un dārzeņus izceliet no tā uz rīsiem.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.