Bœuf poché à la sichuanaise (Shuizhu niurou)

Plat principal 45 minutes 4 portions
Nutrition / portions
531kcal
34gProtéines
14gGlucides
41gLipides
Description

1. Coupez le faux-filet en fines tranches perpendiculairement aux fibres et malaxez-le avec la sauce soja, le vin de riz de Shaoxing, la fécule de maïs et 3 cuillères à soupe d'eau, jusqu'à ce que la viande ait absorbé le liquide.

2. Faites griller les piments séchés et le poivre du Sichuan dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils embaument, puis hachez-les grossièrement ; coupez le chou chinois en lanières et hachez finement l'ail et le gingembre.

3. Faites sauter le chou chinois et les germes de soja 2 minutes dans 1 cuillère à soupe d'huile, salez et disposez-les au fond d'un bol profond.

4. Dans les 2 cuillères à soupe d'huile restantes, faites revenir le doubanjiang 30 secondes, puis les 5 gousses d'ail et le gingembre, versez l'eau et portez à ébullition.

5. Baissez à petit frémissement, plongez les tranches de bœuf une à une et faites-les cuire 1 à 2 minutes à peine ; versez-les avec le bouillon sur le lit de légumes.

6. Parsemez de piments grillés, de poivre du Sichuan et des 3 gousses d'ail hachées, faites chauffer les 6 cuillères à soupe d'huile jusqu'à ce qu'elle fume et versez-la dessus pour qu'elle grésille ; servez aussitôt avec du riz.

Astuce : L'huile brûlante, à la fin, fait littéralement « exploser » l'arôme des épices : elle doit donc être vraiment chaude. On ne boit pas le bouillon : prélevez la viande et les légumes et posez-les sur votre riz.

Ingrédients
  • Pour le bœuf
  • 500 g steak de faux-filet
  • 1 ek. sauce soja
  • 1 ek. vin de riz de Shaoxing
  • 2 ek. fécule de maïs
  • 3 ek. eau
  • Pour les légumes et le bouillon
  • 300 g chou chinois
  • 200 g germes de haricot mungo
  • 1 tk. sel
  • 3 ek. huile de cuisson
  • 3 ek. doubanjiang
  • 5 gerezd ail
  • 15 g gingembre
  • 600 ml eau
  • Pour l'huile grésillante
  • 6 ek. huile de cuisson
  • 10 db piment séché
  • 2 tk. poivre de Sichuan
  • 3 gerezd ail
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