Storfekjøtt kokt i vann på Sichuan-vis (Shuizhu niurou)

Hovedrett 45 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
531kcal
34gProtein
14gKarbohydrater
41gFett
Ingredienser
  • Til kjøttet
  • 500 g biff av ytrefilet
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ss Shaoxing-risvin
  • 2 ss maisstivelse
  • 3 ss vann
  • Til grønnsakene og kraften
  • 300 g kinakål
  • 200 g mungbønnespirer
  • 1 ts salt
  • 3 ss matolje
  • 3 ss doubanjiang
  • 5 fedd hvitløk
  • 15 g ingefær
  • 600 ml vann
  • Til den varme oljen
  • 6 ss matolje
  • 10 stk. tørket chili
  • 2 ts sichuanpepper
  • 3 fedd hvitløk
Beskrivelse

1. Skjær ytrefileten på tvers av fibrene i tynne skiver og kna med soyasaus, shaoxing-risvin, maisstivelse og 3 spiseskjeer vann til kjøttet har trukket til seg væsken.

2. Rist tørket chili og sichuanpepper i en tørr panne til de dufter og grovhakk; skjær kinakålen i strimler og finhakk hvitløk og ingefær.

3. Stek kinakål og bønnespirer i 1 spiseskje olje i woken i 2 minutter, salt og legg i bunnen av en dyp bolle.

4. Stek doubanjiangen i de resterende 2 spiseskjeene olje i et halvt minutt, deretter de 5 hvitløksfeddene og ingefæren; hell over vannet og kok opp.

5. La væsken småkoke, legg kjøttskivene i én om gangen og kok i bare 1–2 minutter, til de akkurat er ferdige; hell kjøttet med væsken over grønnsakene.

6. Dryss ristet chili, sichuanpepper og de 3 hakkede hvitløksfeddene over, varm de 6 spiseskjeene olje til den ryker og hell over så det freser; server straks med ris.

Tips: Den varme oljen får bokstavelig talt krydderduften til å «eksplodere» til slutt – derfor skal den være ordentlig varm. Du trenger ikke drikke kraften: løft kjøttet og grønnsakene ut og legg på risen.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.