ขาห่านอบกับกะหล่ำปลีแดงตุ๋น

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 120 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
825kcal
56gโปรตีน
25gคาร์โบไฮเดรต
53gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชิ้น ขาห่าน
  • 80 dkg กะหล่ำปลีแดง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 1 ชิ้น แอปเปิล
  • 2 dl ไวน์แดง
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 3 ชิ้น กานพลู
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. อุ่นเตาอบไว้ที่ 170 °C ซับขาห่านให้แห้ง ปรุงเกลือและพริกไทยให้ทั่วทั้งด้านนอกและด้านใน

2. วางด้านหนังขึ้นในถาด ปิดฝาหรืออะลูมิเนียมฟอยล์แล้วอบประมาณ 60 นาทีจนไขมันออกและเนื้อเริ่มนุ่ม

3. ระหว่างนั้นซอยกะหล่ำปลีแดงบาง ๆ หั่นหัวหอมและแอปเปิลเป็นแผ่น

4. ผัดหัวหอมในไขมันห่านที่ออกมาเล็กน้อยในหม้อจนนุ่ม ใส่กะหล่ำปลี แอปเปิล ใบกระวาน และกานพลู

5. เติมไวน์แดง ปิดฝาตุ๋นด้วยไฟอ่อนประมาณ 45-50 นาทีจนกะหล่ำปลีนุ่มเนียน

6. เปิดฝาอบขาห่านต่อจนกรอบ แล้ววางบนกะหล่ำปลีแดงตุ๋นเสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: ขาห่านมันกับกะหล่ำปลีแดงหวานอมเปรี้ยวเข้าคู่กันอย่างลงตัว แอปเปิลกับไวน์แดงช่วยให้รสกลมกล่อม กินกับมันฝรั่งอบก็ดีมาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ