Sült libacomb párolt lilakáposztával (Cuisse d'oie)

Főétel + köret 120 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
825kcal
56gFehérje
25gSzénhidrát
53gZsír
Hozzávalók
  • 4 db libacomb
  • 80 dkg lilakáposzta
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db alma
  • 2 dl vörösbor
  • 2 db babérlevél
  • 3 db szegfűszeg
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A sütőt 170 °C-ra melegítjük. A libacombokat szárazra töröljük, kívül-belül sózzuk, borsozzuk.

2. Egy tepsiben, bőrükkel felfelé, fedő (vagy alufólia) alatt kb. 60 percig sütjük, míg a zsírjuk kisül és a hús puhulni kezd.

3. Közben a lilakáposztát vékonyra gyaluljuk, a vöröshagymát és az almát felszeleteljük.

4. Egy lábasban kevés kisült libazsíron megfonnyasztjuk a hagymát, hozzáadjuk a káposztát, az almát, a babérlevelet és a szegfűszeget.

5. Felöntjük a vörösborral, lefedve, lassú tűzön kb. 45-50 percig pároljuk, míg a káposzta megpuhul és selymes lesz.

6. A fedőt levéve a libacombokat ropogósra sütjük, és a párolt lilakáposztára fektetve, forrón tálaljuk.

Tipp: A zsíros libacomb és az édes-savanykás lilakáposzta tökéletes párost alkot. Az alma és a vörösbor kerekíti az ízt. Sült burgonyával is remek.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.